Entdecken Sie die GYROTONIC® Methode: Ein ganzheitlicher Ansatz für Bewegung und Wohlbefinden

GYROTONIC® ist ein Trainingssystem, das Prinzipien aus Yoga, Tanz, Gymnastik, Schwimmen und Tai-Chi vereint.

Es wurde von dem Tänzer Juliu Horvath entwickelt, der jahrelang erforschte, wie er die körperlichen Schmerzen lösen konnte, die er nach einem Leben im klassischen Tanz erlitten hatte.

Die Methode ist ein unverwechselbares und innovatives Bewegungssystem. GYROTONIC® gilt als einer der umfassendsten Trainingsansätze überhaupt. Sie wurde entwickelt, um das Nervensystem zu stimulieren, den Bewegungsumfang zu erweitern und sowohl die Kraft als auch die allgemeine Effizienz zu steigern. Die Bewegungen in der GYROTONIC® Praxis fließen geschmeidig ineinander über, sodass die Gelenke in ihrem natürlichen Bereich arbeiten können, ohne Stöße oder Kompression. Diese durchdachten Sequenzen fördern Gleichgewicht, Effizienz, Kraft und Flexibilität.

Spezialisierte Geräte werden in der Methode verwendet, um den Praktizierenden während ihrer Sitzung zu führen, zu unterstützen und herauszufordern, was GYROTONIC® einzigartig effektiv macht. Kurse in GYROTONIC® sind für Menschen aller Hintergründe und Altersgruppen zugänglich, darunter Profisportler, Tänzer, Personen in der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen und sogar Menschen mit körperlichen Einschränkungen.